Танец сопровождает человеческую цивилизацию с самого её зарождения. Все народы мира когда-то имели собственные ритуальные танцы, которые использовались для обращения к богам и духам, а также для самовыражения танцоров.
В наши дни танцы стали скорее развлечением. А для того, чтобы в полной мере раскрыть собственные возможности, люди предпочитают тренинг уверенности в себе. Психологи уверяют, что во время танца происходит высвобождение чувств, которое усиливается благодаря музыкальному сопровождению.

Если детские игрушки помогают малышам в любой ситуации, учат их добру и злу, то взрослым помогает танец. Танец — это своеобразный мост, который соединяет все психическое, физическое и эстетическое в человеке. После танца человек чувствует себя более уверенно. Ритуальный танец это фактически первый в истории тренинг ассертивности – тренинг уверенности в себе, который позволял человеку свободнее общаться, в том числе и посредством языка жестов. В современных условиях, когда ритуальный танец уже не используется, возникает потребность в тренингах ассертивности.

Пожалуй, о первом осознанном использовании танца для психотерапии можно говорить, начиная с XX века. Тогда, после Второй мировой войны возникла необходимость в реабилитации сотен тысяч ветеранов. Особых успехов в деле танцевальной терапии добилась Мэриан Чейс, которая занималась с пациентами вашингтонской клиники св. Элизабет.

Главной задачей современной танцедвигательной терапии является обретение уверенности в себе, осознание собственного «Я». Для каждого пациента терапия уникальна, но результат она дает всегда.