Не секрет, что свобода в нашем мире очень ограничивается, мы то и дело натыкаемся на то, что «нельзя». Всюду запретные знаки, ограждения, ограничители скорости. Но находятся смелые люди, не особо волнующиеся о собственной безопасности. Они не спускаются по лестнице, если с нее можно спрыгнуть, предпочитают летать по крышам, а не топать по тротуару. Философия паркура и его сторонников заключается в следующем: «Границ не существует, есть только препятствия». Сегодня я расскажу про паркур для новичков, трюки и одежду для паркура.

Паркур – это род акробатики, и здесь также есть свои названия трюков, многие из которых заимствованы из акробатики.

Одежда для паркура

Одежда для паркура должна быть свободной, эластичной, чтобы не стеснять движений паркуриста.

Куртки, толстовки с капюшоном предпочитают многие паркуристы, так как они делают неприятные ощущения при выполнении некоторых трюков менее ощутимыми.

Головных уборов паркуристы не носят, исключением может быть «бини» — это круглая шапочка, которая защищает голову и одевается для того, чтобы волосы не мешали. Также в ходу и бейсбольные кепки.

Важна экипировка для рук, так как руки паркуриста подвергаются небольшим травмам ежедневно – царапины, мозоли, ссадины и синяки в этом деле неизбежны, ведь приходится выполнять сложные трюки.

Иногда паркуристы носят браслеты, чтобы предохранить запястья от растяжения. Новички носят перчатки, но профи это, как правило, не поддерживают.

Тот, кто выбрал занятия паркуром, должен привыкать к боли с первых тренировок. А пальцы тем временем будут постепенно адаптироваться к занятиям паркуром. Неудачный паркур неизбежен в самом начале занятий, а чтобы это не стало нормой, одежду нужно выбирать правильно. Паркур для новичков может быть немного сложен, но не стоит отчаиваться.

Можно носить широкие джинсы, но легкие и мягкие спортивные штаны – более удобный вариант.

Кроссовки с эффектом амортизации – оптимальный вариант обуви для паркуриста. Обувь при таких занятиях быстро приходит в негодность, так что подумайте, стоит ли покупать дорогие кроссовки.

И еще важная деталь – одежда для паркура должна «дышать»- быть легкой, свободной. Это может быть обычная спортивная одежда. Некоторые носят за плечами небольшой рюкзак, туда можно положить необходимые вещи и бутерброды на случай, если захочется перекусить. При соблюдении этих простых условий, неудачный паркур будет вашим спутником гораздо реже.

Трюки паркур для новичков

Сальто(флипс) в паркуре – один из его основных элементов.
Вариантов этого трюка множество. Сальто бывает: перекидное арабское, бедуинское (вращение в горизонтальной плоскости), сальто би-твист (вытянутое тело вращается вокруг продольной оси в горизонтальной плоскости).

Популярно в паркуре и боковое сальто от стены, когда сальто делается вбок после 1-2 шагов по стене.

Сальто винт выполняется после толчка от стены.

Множество вариантов в паркуре имеет сальто вперед и назад.

Паркур – в своем роде мировоззрение и способ выразить себя и свое стремление к свободе. Это вид спорта и жизненная философия для молодых и смелых людей, если вы готовы – присоединяйтесь.

О паркур граффити я расскажу в следующий раз.